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통곡물은 섬유질이 �?많아 나쁜 콜레스테롤을 낮추�?심장병의 위험�?줄이는데 도움�?�?�?있다. 연구�?따르�?심장 건강�?도움�?�?�?있다.
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다양�?식품�?단백질을 제공합니�? 렌즈콩과 같은 식물�?식품은 완전 채식주의자와 채식주의자에�?좋은 선택입니�?
여기�?말하�?차는 커피�?말하�?것이 아니�? 녹색이나 검은 �? 다시말해 녹차�?홍차�?말한�? 차에�?카테킨이 풍부한데 �?성분�?두뇌�?유익하다. 많은 생각�?�?�?쉽게 피곤해지거나 기분�?우울해진다면 카테킨이 부족한 것이�?
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예를 들어 검정콩�?건강�?좋다�?인식�?퍼진다면 검정콩은 건강식품�?되고, 검정콩�?성분�?추출해서 알약 등으�?만들어서 판매하고�?하면 허가�?받아 건강기능식품으로 판매�?�?있는 것이�?
일정�?수면 패턴�?유지하고 스마트폰이나 컴퓨�?사용�?수면 전에 자제하는 등의 습관�?통해 풍부�?수면�?취하�?노력�?필요합니�?
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일상 광주 [머리가 좋아지�?음식] 수험생이 �?먹어�?�?두뇌가 좋아지�?식품
두뇌 좋아지려면 스트레스�?피해�?합니�?스트레스�?모든 병의 원인이라 �?�?있는데요.캘리포니아대학교 연구팀�?따르�? 스트레스�?반복적으�?받으�?장기 기억�?등에 관여하�?뇌의 해마 부위가 줄어드는 것으�?나타났습니다.
이러한 항산화 제는 노화와 관련된인지 기능 저하와 뇌 질환을 유발하는 산화 스트레스의 부정적인 영향을 막는 데 도움이 될 수 있습니�?